Rebríček je známa liečivá rastlina, ktorá sa už po stáročia používa pri rôznych zdravotných problémoch. Jedným z týchto problémov sú hemoroidy.

 

V tomto článku sa pozrieme na to, ako môže rebríček pomôcť pri hemoroidoch a prečo je taký účinný.

 

1. Čo je to biely rebríček?

 

Rebríček obyčajný ( Achillea millefolium ) je trváca bylina, ktorá patrí do čeľade Asteraceae. Je známy svojimi liečivými vlastnosťami a používa sa v tradičnej medicíne rôznych kultúr po celom svete. Rebríček biely rastie divo na lúkach, pri cestách a otvorených priestranstvách, pričom uprednostňuje slnečné alebo polotienisté miesta a dobre priepustné pôdy.

Rastlina dosahuje výšku 20 až 90 cm a má perovito strihané listy, ktoré sú strieborno-zelenej farby a dodávajú rastline charakteristický vzhľad. Kvety rebríka bieleho sú malé, biele alebo ružové a zhromažďujú sa v hustých kvetenstvách nazývaných dáždniky. Kvitnú v lete a na jeseň, zvyčajne od júna do septembra.

 

Chemické zloženie

Rebríček obsahuje množstvo bioaktívnych zlúčenín, ktoré prispievajú k jeho liečivým vlastnostiam. Medzi nimi vynikajú:

  • Flavonoidy: tieto zlúčeniny majú silné antioxidačné a protizápalové vlastnosti;
  • Taníny: pomáhajú zmenšovať tkanivá a znižovať zápal;
  • Esenciálne oleje: obsahujú zložky ako gáfor a eukalyptol, ktoré majú antiseptické a protizápalové vlastnosti;
  • Achilleín: alkaloid, ktorý pomáha pri zrážaní krvi.

 

Ako sa Yarrow používal v minulosti?

V medicíne sa rebríček používa už od staroveku. Podľa legendy starogrécky hrdina Achilles používal rastlinu na liečenie rán svojich vojakov počas trójskej vojny, odtiaľ pochádza jej latinský názov Achillea. V tradičnej čínskej medicíne sa rebríček používa na stimuláciu krvného obehu a zmiernenie bolesti.

 

Moderné využitie

V modernej bylinnej medicíne sa rebríček používa na liečbu širokého spektra ochorení vrátane porúch trávenia, menštruačných problémov a kožných ochorení. Prípravky z rastliny sa aplikujú vnútorne aj zvonka, vo forme čajov, tinktúr, obkladov a krémov.

 

2. Rebríček biely na hemoroidy: Ako pomáha?

 

Protizápalové vlastnosti

Protizápalové vlastnosti rebríka bieleho sú spôsobené flavonoidmi a tanínmi obsiahnutými v rastline. Tieto zlúčeniny znižujú zápal tkaniva a zmierňujú bolesť a nepohodlie spojené s hemoroidmi. Flavonoidy, ako je luteolín a apigenín, majú antioxidačné vlastnosti, ktoré chránia bunky pred poškodením a pomáhajú opraviť zapálené tkanivá.

 

Hemostatické vlastnosti

Rebríček je známy svojimi hemostatickými vlastnosťami, čo znamená, že dokáže zastaviť krvácanie. To je obzvlášť užitočné pri krvácajúcich hemoroidoch, kde môže byť krvácanie problematické. Achillín, jedna z účinných látok v Yarrow, stimuluje zrážanlivosť krvi a pomáha rýchlo zastaviť krvácanie.

 

Vazokonstrikčné vlastnosti

Vazokonstrikčné vlastnosti Yarrow pomáhajú zmenšiť kŕčové žily v oblasti konečníka, čo znižuje opuch a zmierňuje bolesť. Toto pôsobenie majú na svedomí esenciálne oleje a triesloviny, ktoré znižujú priepustnosť kapilár a posilňujú steny ciev. To prispieva k rýchlejšiemu zotaveniu a zníženiu príznakov hemoroidov.

 

Antiseptické vlastnosti

Esenciálne oleje v Yarrow, ako je gáfor a eukalyptol, majú antiseptické vlastnosti, ktoré pomáhajú predchádzať infekcii v postihnutej oblasti. To je dôležité, pretože hemoroidy môžu podliehať bakteriálnym infekciám, ktoré tento stav komplikujú.

 

Upokojujúci účinok

Rebríček má upokojujúci účinok na pokožku a sliznice, čím pomáha zmierniť svrbenie a podráždenie spojené s hemoroidmi. Obklady a masti s obsahom extraktu z rebríka lekárskeho môžu poskytnúť okamžitú úľavu a pohodlie.

 

3. Ako užívať Biely Rebríček na hemoroidy?

 

Použitie rebríka na liečbu hemoroidov môže byť účinné niekoľkými rôznymi spôsobmi. Tieto metódy zahŕňajú vnútorné aj vonkajšie použitie a každá ponúka svoje špecifické výhody.

 

Rebríček čaj

 

Príprava čaju z rebríčka je jednou z najjednoduchších a najčastejšie používaných metód na liečbu hemoroidov. Tento čaj má protizápalové a antiseptické vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky.

 

Ako pripraviť čaj z rebríčka:

  1. Vezmite 1-2 čajové lyžičky suchého yarrow;
  2. Naparujte ich v pohári horúcej vody 10-15 minút;
  3. Čaj sceďte a pite dva až trikrát denne.

 

Pravidelné pitie tohto čaju môže pomôcť znížiť zápal a zmierniť bolesť.

 

Komprimuje s Rebríček

 

Rebríček obklady sú účinným spôsobom priamej liečby vonkajších hemoroidov. Pomáhajú znižovať opuch, svrbenie a podráždenie.

 

Ako vyrobiť obklad z rebríčka:

  1. Rebríkový odvar pripravíme tak, že 1-2 polievkové lyžice suchých kvetov povaríme v litri vody 10 minút;
  2. Nechajte odvar vychladnúť na príjemnú teplotu;
  3. Namočte do roztoku čistú gázu alebo handričku a priložte ju na postihnuté miesto na 10-15 minút;
  4. Opakujte postup dvakrát až trikrát denne.

 

Masti a krémy s bielym rebríkom

 

Masti a krémy s bielym rebríkom

 

Masti a krémy s obsahom extraktu z rebríka sú dostupné v lekárňach a internetových obchodoch a možno ich použiť na zmiernenie príznakov hemoroidov. Spájajú antiseptické a protizápalové vlastnosti rastliny s ďalšími prospešnými zložkami.

 

Ako používať rebríček masti a krémy:

  1. Postihnutú oblasť dôkladne očistite teplou vodou a jemným mydlom;
  2. Naneste malé množstvo masti alebo krému na hemoroidy;
  3. Aplikáciu opakujte podľa pokynov výrobcu, zvyčajne dva až trikrát denne.

 

Tieto produkty môžu pomôcť znížiť zápal, zmierniť bolesť a zabrániť infekcii.

 

Vnútorné užívanie tinktúry Rebríček

 

Tinktúry sú koncentrované rastlinné extrakty a môžu byť obzvlášť účinné na vnútorné použitie. Tinktura rebríka sa môže užívať perorálne na liečbu vnútorných hemoroidov.

 

Ako užívať tinktúru rebríčka:

  1. Rozpustite 20-30 kvapiek tinktúry v malom množstve vody;
  2. Túto dávku užívajte dvakrát až trikrát denne.

 

Táto forma užívania pomáha vnútorne znížiť zápal a zlepšiť krvný obeh.

 

4. Užitočné tipy na prevenciu hemoroidov

 

Prevencia hemoroidov zahŕňa zmeny životného štýlu a stravovania, ktoré znižujú riziko vzniku tohto nepríjemného stavu.

 

Tu sú niektoré z najúčinnejších metód:

 

Zvýšte príjem vlákniny

Vláknina hrá kľúčovú úlohu pri udržiavaní zdravého trávenia a prevencii zápchy, ktorá je hlavnou príčinou hemoroidov. Strava bohatá na vlákninu môže výrazne znížiť riziko vzniku hemoroidov.

 

Potraviny bohaté na vlákninu:

  1. Ovocie ako jablká, banány a jahody;
  2. Zelenina, ako je brokolica, mrkva a špenát;
  3. Celé zrná, ako sú ovsené vločky, hnedá ryža a celozrnný chlieb;
  4. Strukoviny ako fazuľa, šošovica a hrach.

 

Pravidelná konzumácia týchto potravín pomáha pri tvorbe mäkkej a objemnej stolice, čo uľahčuje vyprázdňovanie a znižuje tlak na rektálne žily.

 

Pite dostatok vody

Dehydratácia môže viesť k zápche a tvrdej stolici, čo zvyšuje riziko hemoroidov. Pitie dostatočného množstva vody je nevyhnutné pre udržanie hydratácie a správnu funkciu tráviaceho systému.

 

Odporúčania pre príjem vody:

  1. Pite aspoň 8 pohárov vody denne (asi 2 litre);
  2. Zvýšte príjem vody počas fyzickej aktivity alebo v horúcom počasí;
  3. Jedzte potraviny bohaté na vodu, ako sú uhorky, melón a paradajky.

 

Vyhnite sa dlhému sedeniu

Dlhodobé sedenie, najmä v rovnakej polohe, môže zvýšiť tlak na žily v oblasti konečníka. Pravidelné prestávky a cvičenie sú dôležité ako prevencia proti hemoroidom.

 

Odporúčania, ako sa vyhnúť dlhému sedeniu:

  1. Ak pracujete v sede, robte si každú hodinu krátke prestávky;
  2. Prejdite sa alebo sa na niekoľko minút natiahnite;
  3. Používajte ergonomické stoličky, ktoré podporujú správne držanie tela.

 

Udržujte si zdravú váhu

 

Udržujte si zdravú váhu

 

Nadváha môže zvýšiť tlak na žily v panvovej oblasti, čo prispieva k rozvoju hemoroidov. Udržiavanie zdravej hmotnosti prostredníctvom vyváženej stravy a pravidelnej fyzickej aktivity je nevyhnutné.

 

Odporúčania na udržanie zdravej hmotnosti:

  1. Jedzte vyváženú stravu bohatú na ovocie, zeleninu a celé zrná;
  2. Venujte sa pravidelnej fyzickej aktivite, aspoň 30 minút denne;
  3. Vyhýbajte sa spracovaným potravinám a nadmernému príjmu cukrov a tukov.

 

Pri pohybe čriev sa nenamáhajte

Namáhanie počas pohybu čriev je hlavnou príčinou hemoroidov. Použitie správnych techník a prevencia zápchy môže znížiť toto riziko.

 

Odporúčania pre správnu činnosť čriev:

  1. Nenamáhajte a nezadržiavajte dych počas pohybu čriev;
  2. Použite podnožku na zdvihnutie nôh a uľahčenie vyprázdňovania;
  3. Navštívte toaletu hneď, ako pocítite potrebu vyhnúť sa zadržiavaniu stolice.

 

Záver

 

Rebríček je silný prírodný liek, ktorý dokáže výrazne zmierniť príznaky hemoroidov vďaka svojim protizápalovým, hemostatickým a vazokonstrikčným vlastnostiam. Použitie rebríčekových čajov, obkladov, mastí a tinktúr poskytuje množstvo spôsobov, ako liečiť a zmierniť nepohodlie spojené s týmto stavom.

 

Spolu so zmenami životného štýlu a stravovania, vrátane zvýšenia príjmu vlákniny, udržiavania hydratácie, vyhýbania sa dlhému sedeniu a udržiavania zdravej hmotnosti, môžu tieto opatrenia pomôcť predchádzať hemoroidom a účinne ich zvládať.
Pred začatím novej liečby je vždy vhodné poradiť sa s lekárom, aby sa zaistila bezpečnosť a účinnosť.

 

ZDROJE:

1. Herbsey: Yarrow for Hemorrhoids (27.05.2024)