Mäta pôsobí ako antiseptikum a liek proti bolesti pri zápalových ochoreniach dýchacích ciest, ako je bronchitída a astma. Zlepšuje zdravie ústnej dutiny, keďže ide o prírodné antimikrobiálne činidlo.
Vzhľadom na sedatívne vlastnosti byliny sa odporúča aj pri:
Varte 2 lyžičky. Mäta v 200 ml. vriacou vodou a nechajte odvar stáť 20 minút;
Preceďte a spotrebujte do 1 dňa.
Kontraindikácie:
Mätu by nemali konzumovať dojčatá a malé deti do 2 rokov, pretože mentol obsiahnutý v bylinke môže spôsobiť poruchy dýchania (glotický alebo laryngospazmus).
Ako preventívne opatrenie sa neodporúča používať u detí mladších ako 4 roky.